فقط خودت هستی که می تونی به خودت کمک کنی
به سلامتی خودت فکر کن، کافیه تصمیم به موقعی بگیری
تو بژیت سلامتی از همه چیز مهمتره و می تونی با یک تماس مشاوره بگیری
خدمات بژیت
آنالیز تركیب بدنی
آنالیز ترکیب بدن روشی برای توصیف آنچه كه بدن از آن ساخته شده است و تمایز بین چربی، پروتئین، مواد معدنی و آب بدن است تا یک تصویر فوری از سلامتی شما به شما ارائه دهد. ممکن است دو نفر از یک جنسیت و با وزن بدن یکسان، كاملا متفاوت به نظر برسند زیرا ترکیب بدنی متفاوتی دارند. این آنالیز اطلاعات مناسبی در مورد درصد چربی، نحوه توزیع ذخایر چربی بدن، توده عضلانی بدن، میزان متابولیسم پایه، میزان آب بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و دیگر فاكتورهای مرتبط با سلامت را فراهم می‌كند كه هم در طراحی و هم پیگیری روند پیشرفت برنامه تمرینی و رژیم غذایی به متخصصین كمک می كند.
مشاوره رژیم غذایی
متخصص تغذیه در بژیت بر اساس اطلاعاتی كه شما از طرق تكمیل یک هفته ای فرم ثبت غذا و نوشیدنی تحویل می دهید، اطلاعات جامعی را در مورد وضعیت تغذیه ای شما ارائه می دهد. سپس، رژیم غذایی متناسب با علاقه مندی خود شما و بر اساس اهداف موردنظر طراحی می شود. در نظر داشته باشید که حساسیت شما به بعضی مواد غذایی، یا چگونگی مدیریت رژیم غذایی، تناسب رژیم غذایی با تمرینات طراحی شده برای شما و همچنین نیازمندی های بدنی شما متناسب با فعالیت های روزانه کاری و شخصیتی شما از جمله مشاوره هایی است که توسط متخصص تغذیه در بژیت انجام می شود.
پایش سلامت
در این مركز مشتریان در بدو ورود از لحاظ پزشكی و تندرستی به طور كامل ارزیابی می‌شوند. سپس، متناسب با درخواست خود و نظر پزشک به بخش مربوطه ارجاع داده می‌شوند. پایس سلامت اولیه کمک می‌كند تا آمادگی شما برای انجام حرکات ورزشی سنجیده شده و همچنین اطلاعات پایه و تکمیلی ورزشی و پزشکی شما (از جمله مشکلات یا خصوصیات بدنی، تغذیه، حرکتی، نارسایی ها و غیره) در فرم های از پیش طراحی شده ثبت می گردد تا مورد استفاده پزشکان یا مربیان باشگاه برای ارائه تمرینات به شما قرار گیرد. ضمنا، تمام مشتریان تحت پوشش بیمه پزشكی- ورزشی قرار می گیرند.
آنالیز ساختار قامتی
ساختار قامت بنیادیترین عمل حرکتی است. این زیربنای دیگر اعمال حركتی است. وضعیت قامت باید به اندازه کافی پایدار باشد تا حرکات اندامها امکان پذیر باشد و حفظ وضعیت قامتی پایدار شرایط لازم را برای جستجوی اطراف، دست زدن به اشیاء یا رفتن به جایی فراهم می کند. آنالیز ساختار قامتی انحرافهای اسکلتی بدن از جمله شانه ها، گردن، کمر و پاها را ارزیابی میکند. این ناهنجاری های اسكلتی ممكن است باعث ایجاد عدم تعادل شده و دردهای مزمن را به همراه داشته باشند. در صورت ناهنجاری قامتی، برنامه های اصلاحی مناسب برای رفع هر گونه ناهنجاری و عدم تعادل قابل اصلاح تجویز می شود.
دوستات رو بیار باشگاه و از تخفیفات ما استفاده کن
امروز همون شنبه هست که منتظرش بودی!
زمانبندی کلاس‌ها
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
Saturday |
Sunday |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00am | کاراته
12:00am
- 2:00am
| بدنسازی
12:00am
- 2:00am
| بازیهای رشدی کودکان
12:00am
- 2:00am
| بدنسازی ویژه ورزشکاران حرفهای
12:00am
- 2:00am
| ورزش های گروهی
12:00am
- 2:00am
| ||
| 1:30am | بدنسازی
1:30am
- 3:30am
| بازیهای رشدی کودکان
1:30am
- 3:30am
| بدنسازی ویژه ورزشکاران حرفهای
1:30am
- 3:30am
| ورزش های گروهی
1:30am
- 3:30am
| کاراته
1:30am
- 3:30am
| ||
| 2:00am | پيلاتس
2:00am
- 4:00am
| ||||||
| 2:30am | ورزش ایروآرایكس
2:30am
- 5:30am
| ||||||
| 3:00am | پيلاتس
3:00am
- 5:30am
| ||||||
| 12:00pm | ورزش های گروهی
12:00pm
- 1:30pm
| کاراته
12:00pm
- 1:30pm
| بدنسازی
12:00pm
- 1:30pm
| بازیهای رشدی کودکان
12:00pm
- 1:30pm
| بدنسازی ویژه ورزشکاران حرفهای
12:00pm
- 1:30pm
| ||
| 6:00pm | ورزش ایروآرایكس
6:00pm
- 7:30pm
|
